Columna Terapi

Columna terapi er en manuel behandlingsform, der fokuserer på rygsøjlen – fra nakke til bækken. Behandlingen løsner spændinger, forbedrer bevægelighed og skaber balance i kroppen. Columna terapi er en osteopatisk behandlingsform.

Behandlingen kan bl.a. hjælpe ved:

- Bækkenproblemer

- Hold i nakke eller lænd

- Frosen eller restriktiv skulder

- Facetledslåsninger

- Piskesmæld og hovedpine

- Skæv ryg og muskulære ubalancer

Teknikker jeg anvender:

MET (Muskulær Energi Teknik): Hjælper led på plads ved brug af muskelkraft

PRT (Position Release): Afspænder muskler gennem smertelindrende positioner

MFR (Myofascial Release): Arbejde med bindevævet via massage

ART (Aktiv Release Teknik): Bindevævsarbejde kombineret med bevægelse

Artikulering og manipulation: Skånsomme teknikker for led og ledbånd

Massage og anden behandling

Ud over columna terapi er jeg uddannet massør og har specialiseret mig i:

- Hverdagsproblematikker (fx spændinger, hold i nakken, lændesmerter)

- Sportsskader og restitution

- Triggerpunktsbehandling – tryk på spændte muskelfibre for at løsne smerter

Jeg tilbyder også:

Børnemassage og pædagogisk massage – med fokus på ro i nervesystemet, vokseværk og kropsbevidsthed

Gravidmassage – afstressende og skånsom behandling, der lindrer spændinger under graviditeten